#ChranteSvojuPokozku

Chráňte pokožku vás a vašich blízkych.

Kontrolujte si znamienka, chráňte sa pred UV žiarením a správajte sa na slnku zodpovedne.

Prehrať video

facebook
mail
Zdieľať video e-mailom
Chyba
Zadajte prosím platnú e-mailovú adresu
Zdieľať

Skontrolujte si znamienka

90 % prípadov rakoviny kože je liečiteľných, pokiaľ sú objavené včas.*

Pokiaľ vám na niekom záleží, skontrolujte ich znamienka krásy.

Vlasová pokožka
Pomocou fénu prezrite každú časť pokožky hlavy. Aby ste boli schopní prezrieť aj zadnú časť hlavy, použite zrkadlá. O pomoc môžete požiadať aj priateľa alebo niekoho z rodiny.
Chrbát
Postavte sa pred veľké zrkadlo, pomocou malého zrkadla skontrolujte zadnú časť krku, ramená, vrchnú a spodnú časť chrbta. Prezrite si aj zadok.
V neposlednom
rade
Zrkadlom skontrolujte aj oblasť genitálií a pokožku medzi polkami.
Nohy
Posaďte sa a natiahnite nohy, chodidlá položte na stoličku. Skontrolujte nohy po stranách, spredu a zozadu pomocou zrkadla. Prezrite stehná, kolená, lýtka a členky. Nezabudnite skontrolovať aj chodidlá, vrátane pokožky medzi prstami a pod nechtami. Nakoniec skontrolujte chodidlá a päty.
Trup
Skontrolujte krk a hrudník. Ženy by si mali prezrieť aj pokožku pod prsami.
Tvár
Zvýšenú pozornosť venujte tvári, hlavne nosu, nosným dierkam, perám, vnútru úst a obom stranám uší.
Paže
Prezerajte sa vo veľkom zrkadle, začnite lakťami. Potom prezrite strany paží a predlaktie.
Ruky
Skontrolujte obe ruky: dlaň, chrbát ruky, pokožku medzi prstami a pod nechtami.

Vlasová pokožka

Tvár

Tvár:Zvýšenú pozornosť venujte tvári, hlavne nosu, nosným dierkam, perám, vnútru úst a obom stranám uší.
Vlasová pokožka:Pomocou fénu prezrite každú časť pokožky hlavy. Aby ste boli schopní prezrieť aj zadnú časť hlavy, použite zrkadlá. O pomoc môžete požiadať aj priateľa alebo niekoho z rodiny.

Paže

Ruky

Paže:Prezerajte sa vo veľkom zrkadle, začnite lakťami. Potom prezrite strany paží a predlaktie.
RukySkontrolujte obe ruky: dlaň, chrbát ruky, pokožku medzi prstami a pod nechtami.

Chrbát

Trup

Chrbát:Postavte sa pred veľké zrkadlo, pomocou malého zrkadla skontrolujte aj zadnú časť krku, ramená, hornú a spodnú časť chrbta. Prezrite si aj zadok.
Trup:Skontrolujte krk a hrudník. Ženy by si mali prezrieť aj pokožku pod prsami.

V neposlednom
rade

Nohy

Nakoniec:Zrkadlom skontrolujte aj oblasť genitálií a pokožku medzi polkami.
Nohy:Posaďte sa a natiahnite nohy, chodidlá položte na stoličku. Skontrolujte nohy po stranách, spredu a zozadu pomocou zrkadla. Prezrite stehná, kolená, lýtka a členky. Nezabudnite skontrolovať aj chodidlá, vrátane pokožky medzi prstami a pod nechtami. Nakoniec skontrolujte chodidlá a päty.

predchádzajúci

Ďalší

*Zdroj: http://www.euromelanoma.org/intl/node/25 Epidemiological fact sheet

Je to jednoduché ako ABCDE.

Staňte sa Skincheckerom Stiahnite si metódu ABCDE pre vyšetrenie pokožky Urobte si kvíz

ako ASYMMETRY (asymetria)
BenígneMalígne
A for asymmetry
Toto benígne (nezhubné) znamienko nie je asymetrické. Pokiaľ stredom povediete priamku, obe časti znamienka budú zhodné, čo znamená, že je symetrické. Pokiaľ povediete priamku stredom tohto znamienka, jednotlivé polovice nebudú rovnaké - znamienko je teda asymetrické, čo je varovnou známkou melanómu.
Zdroj: Skin Cancer Foundation
ako BORDERS (okraje)
BenígneMalígne
B ako borders (okraje)
Benígne materské znamienko má na rozdiel od melanómu hladké, pravidelné okraje. Okraje začínajúcich melanómov sú skôr nepravidelné, môžu byť vrúbkované alebo neohraničené.
Zdroj: Skin Cancer Foundation
ako COLOR (farba)
BenígneMalígne
C ako color (farba)
Väčšina benígnych materských znamienok má jednotnú farbu - často jeden odtieň hnedej. Viacfarebné materské znamienko je ďalším varovným signálom. Môžu sa objavovať rôzne odtiene hnedej, tmavo hnedej a čiernej. Melanóm môže byť aj červený, biely alebo modrý.
Zdroj: Skin Cancer Foundation
ako DIAMETER (priemer)
BenígneMalígne
D ako diameter (priemer)
Benígne materské znamienka sú spravidla rozmerovo menšie než malígne materské znamienka. Melanómy sú zvyčajne väčšie než guma na ceruzke (6 mm), ale keď si ich všimnete prvýkrát, môžu byť menšie.
Zdroj: Skin Cancer Foundation
ako EVOLUTION (vývoj)
BenígneMalígne
E ako evolution (vývoj)
Bežné, benígne materské znamienka sa časom nemenia. Buďte pozorní, pokiaľ sa znamienko začne nejakým spôsobom vyvíjať alebo meniť. Pokiaľ sa materské znamienko vyvíja, vyhľadajte lekára. Akákoľvek zmena - veľkosť, tvar, farba, vyvýšenie alebo prítomnosť iných znakov či nových symptómov ako krvácanie, svrbenie alebo vytvorenie chrasty - poukazuje na nebezpečenstvo.
Zdroj: Skin Cancer Foundation