Prevencia rakoviny kože
zachráňte si kožu – metóda ABCDE

AKO POROZUMIEŤ OCHRANE PRED SLNKOM
PREČO JE TO DÔLEŽITÉ?

Nižšie nájdete samostatný článok vysvetľujúci odlišné dopady rôznych typov UV žiarenia na pokožku – spálenie, starnutie a zvýšené riziko rozvoja rakoviny. Nájdete v ňom tiež návod, ako porozumieť etiketám na opaľovacích prípravkoch a ako si vybrať ochranu pred slnkom, na ktorú sa môžete spoľahnúť.

Pre detailnejšie informácie a pohľad na to, čo sa s pokožkou na slnku deje, je tu rýchly sprievodca odhaľujúci krátkodobé a dlhodobé dopady slnečnej expozície na kožu (slnečná alergia, akné, fotosenzitivita...).

Vďaka týmto znalostiam budete pripravený dozvedieť sa viac o našich osvedčených tipoch tak, aby vaša pokožka a pokožka vašej rodiny bola v bezpečí. Dozviete sa tiež, aká dôležitá je každodenná ochrana pred slnkom, a to najmä pokiaľ máte citlivú pleť.

PREVENCIA RAKOVINY KOŽE
ZACHRÁŇTE SI KOŽU – METÓDA ABCDE

Prečo je slnko také nebezpečné? UVA a UVB žiarenie je spúšťačom zmien vo vnútri našich buniek, čo vedie k poškodeniu DNA. V dlhodobom horizonte môže toto poškodenie zapríčiniť rakovinu kože. Aj keď rozprávanie o rakovine môže byť desivé, 90 % prípadov je liečiteľných, pokiaľ sú odhalené včas.* Rakovine kože je možné veľmi dobre predísť pomocou správnej ochrany pred slnkom.

_{*www.euromelanoma.org/press, EPI factsheet 2014}

PRAKTICKÉ KROKY
PRE PREVENCIU RAKOVINY KOŽE

Pre prevenciu rakoviny kože by ste mali vždy dodržiavať niekoľko jednoduchých krokov:

• Na slnku sa správajte zodpovedne, v období najväčšieho slnečného žiarenia sa slnečnej expozícii vyhnite, noste ochranné oblečenie a pokrývku hlavy.
• Chráňte svoju pokožku širokospektrálnym ochranným prípravkom minimálne s SPF 30.
• Skontrolujte si materské znamienka pomocou metódy ABCDE (a akékoľvek obavy konzultujte so svojím praktickým lekárom a dermatológom).
• Pravidelne navštevujte dermatológa a nechajte si prezrieť materské znamienka na celom tele.

KTO JE RIZIKU RAKOVINY KOŽE
VYSTAVENÝ NAJVIAC?

„Čo sa týka nebezpečenstva spojeného so slnkom, niektorí ľudia sú v rizikovejšej skupine. To zahŕňa osoby so svetlým fototypom (svetlé oči, svetlá pleť a vlasy), s veľkým množstvom materských znamienok a/alebo s rakovinou kože v rodinnej anamnéze. V rizikovej skupine sú tiež ľudia, ktorí utrpeli 5 a viac slnečných spálenín do 20 rokov a ktorí pravidelné navštevujú soláriá.“

Pokiaľ ste vo veľmi rizikovej skupine, materské znamienka by ste si mali kontrolovať pravidelne. Pamätajte si, že 90 % prípadov rakoviny kože je liečiteľných, pokiaľ sú odhalené včas.*

_{*www.euromelanoma.org/press, EPI factsheet 2014}

METÓDA ABCDE
PRE SCREENING RAKOVINY KOŽE

Metóda ABCDE je uznávaná dermatológmi a pomáha identifikovať podozrivé lézie okom.

Pozor by ste si mali dať najmä na tieto prejavy:

• Nečakaný vznik nových materských znamienok, pretože 8/10 melanómov vzniká z nových znamienok, nie tých starých.
• Zmeny veľkosti, tvaru a farby už existujúcich materských znamienok.

V tejto sekcii odhalíte všetko, čo musíte vedieť o prevencii rakoviny kože: Ako byť na slnku v bezpečí, aké ochranné prípravky používať a ako často. Poskytneme vám tiež detailný návod, ako na screeningovú metódu ABCDE na kontrolu materských znamienok a podelíme sa o praktické tipy, aby bol každý centimeter vašej kože chránený pred slnkom.